تبلیغات
کونگ فو پنجه ببر مراوه تپه (گلستان)
کونگ فو پنجه ببر مراوه تپه (گلستان)
ببر باش خشن باش اما از کنار آهوی بی پناهی به آرامی گذر کن
چهارشنبه 17 مهر 1392 :: نویسنده : محمد دوجــــی

دوپینگ در ورزش چیست و یعنی چه؟

 

دوپینگ می تواند باعث مرگ شود

دو پینگ (Doping) در ورزش، به استفاده از مواد و داروهایی گفته می شود که این داروها نیرو و کارایی انسان را تا حد بالایی افزایش می دهد، و مصرف آنها توسط سازمانهای مجری و ناظر رقابتهای ورزشی ممنوع شده است.


البته این تعریف مشخص میکند که مصرف تمام مواد نیرو دهنده نمی تواند جزو مصارف دوپینگی به حساب رود، عموما' داروها ومواد دوپینگی، مواردی هستند که سازمانهای اجرا کننده رقابتهای ورزشی مصرف آنها را ممنوع کرده است. پس بدین صورت مصرف مواد و دارهای نیروزای غیرمجاز را می توان دوپینگ نامید.

انواع دوپینگ
رایج ترین مصرف مواد و داروهای دوپینگی از طریق خوردن، نوشیدن یا تزریق این نوع داروها است. که به این نوع مصرف، نوع خوراکی، مصرفی یا تزرقی گفته می شود.

اما نوع دیگر آن، دوپینگ خونی است. در این نوع دوپینگ، خون شخصی به شخصی دیگر (با گروه خونی یکسان) و یا خون همان شخص به خودش (بعد از یک دوره ذخیره) از طریق رگ تزریق می گردد. این کار باعث می شود تا توانایی انتقال اکسیژن در خون شخص تزریقی بالا رود تا بنابراین استقامت آن شخص نیز افزایش یابد.

دوپینگ خونی معمولا' برای ورزشهای استقامتی مثل دو میدانی/ماراتون، دوچرخه سواری و اسکی کارایی دارد.


تست دوپینگ

تاریخچه دوپینگ
کلمه دوپینگ (Doping) اصلا' واژه ای از که از آفریقای جنوبی آمده است. در آفریقای جنوبی مشروبی الکلی با قدمت زیاد وجود دارد که بنام دوپینگ شناخته می شود. بومی های منطقه آفریفای جنوبی معمولا' از این مشروب استفاده می کنند تا بتوانند با استقامت و نیروی زیاد در مراسمهای محلی خود برقصند.


امروزه واژه دوپینگ به استفاده یکی از روشهای آن توسط ورزشکاران تلقی می گردد.

اولین استفاده مدرن دوپینگ را می توان به سال 1865 نسبت داد. جایی که شناگران هلندی برای شرکت در رقابتهای جهانی دوپینگ کردند. در رقابتهای المپیک 1904 نیز توماس هیکز (
Thomas Hicks) دوپینگ کرد و توانست برنده مدال طلای دوی ماراتون شود.

به یکی از مشهورترین مصارف دوپینگ می توان به بن جانسون (
Ben Johnson) کانادایی در المپیک 1988 اشاره کرد. او که موفق شده بود در دوی 100 متر رکورد باورنکردنیی از خود بجای بگذارد و مدال المپیک را از آن خود کند، بعد از رقابتهای المپیک در آزمایش دوپینگ رد شد و معلوم شد که او دوپینگ کرده بود.

مرگ و دوپینگ
بالا بردن نیرو و استفامت بدن به حد غیر هادی می تواند حتی شرایط حیاتی بدن را تا حد مرگ تهدید کند.

در سال 1886 یک دوچرخه سوار به علت مصرف داروی دوپینگی جان خود را از دست داد. نمونه های دیگری نیز از موارد مرگی نیز حتی تا سالهای گذشته در کشورهای مختلف دیده شده است.

ورزشکاری که دوپینگ می کند در حقیقت خود را در ریسک حیاتی قرار می دهد.

در مقاله بعدی توضیحات بیشتری درمورد دوپینگ و عوارض آن ارایه خواهد شد.

 





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

شنبه 8 مرداد 1390 :: نویسنده : محمد دوجــــی
اعتیاد به ورزش چیست؟
اعتیاد به ورزش چیست؟
نویسنده:دکتر دانیال شریفی رضوی
اعتیاد ورزشی یک اتکای ناسالم و غیر عادی به ورزش برای عملکرد روزانه شخص است. در این موارد معمولاً پرداختن به ورزش بعنوان تنها وسیله دفاعی در برابر استرس های روزمره در می آید و فرد هر چه بیشتر به آن می پردازد.
• شاخص ها و ویژگی های اعتیاد ورزشی چیست
مثل هر اعتیاد دیگری اعتیاد به ورزش 3 جزء مهم دارد که عبارتند از :
- وابستگی : یعنی این احساس که برای شاداب بودن ورزش روزانه ضروری است.
- تحمل و مقاومت : یعنی بصورت پیشرونده ای نیاز به انجام ورزش بصورت شدیدتر وجود داشته باشد تا به سطح یکسانی از شادابی و احساس خوب برسد.
- علائم ترک : بصورت خستگی و ضعف 36-24 ساعت پس از ترک ورزش تعریف می شود. علائم افسردگی، اضطراب، تحریک پذیری و بی قراری شایع است.
• علت اعتیاد ورزشی چیست
علت آن شناخته شده نیست. برخی تحقیقات آزاد شدن آرام برخی هورمون های درونی بدن ( اندورفین ها ) را در پاسخ به ورزش علت پرداختن زیاده از حد به ورزش دانسته اند.
• آیا اعتیاد به ورزش در ورزشکاران خاص بیشتر است
دو میدانی و دویدن ها شایعترین ورزشی هستند که در آنها احتمال ایجاد اعتیاد به ورزش وجود دارد. اما در ورزشهای هوازی مثل دوچرخه سواری و شنا هم احتمال آن وجود دارد. به مقدار کمتر در ورزشهای بسکتبال، کشتی، والیبال و تنیس هم این احتمال وجود دارد.
• احتمال بروز چه صدماتی در اعتیاد ورزشی بیشتر است
ورزشکارانی که دچار این امر شده اند اغلب به صدمات ناشی از استفاده زیاد از اندامها مثل شکستگی های استرسی استخوان یا کشیدگی های عضلانی- تاندونی و رباطی دچار می شوند. جالب اینجاست که از آنجا که لازمه درمان این آسیبها کاهش یا قطع فعالیت برای مدتی است و این ورزشکاران نمی توانند بخاطر وابستگی به ورزش آنرا انجام دهند لذا نسبت به درمان مقاومند و دیر بهبود می یابند.
• آیا اعتیاد به ورزش با سایر انواع اعتیاد و مشکلات روانی همراهی دارد
وابستگی شدید به ورزش معمولاً همراهی با استفاده و اعتیاد به الکل یا مواد مخدر و داروها ندارد و این افراد بخاطر اثر سوء این مواد روی ورزش از آنها ( مواد مخدر و الکل ) دوری می ورزند.
برخی مطالعات ارتباط بین بی اشتهایی ( بی اشتهایی عصبی ) و اعتیاد ورزشی را مطرح کرده اند.
• در موارد شک به اعتیاد ورزشی چه سوالهایی باید پرسیده شود
- میزان انگیزه برای ورزش چقدر است ؟
- آیا پرداختن به ورزش با زندگی ، شغل و ارتباط با اطرافیان تداخل پیدا کرده است ؟
- چه مقدار و چگونه ورزش می کند ؟
- آیا می توانند مدتی ورزش را قطع کنند؟
- آیا در صورت به تاخیر افتادن ورزش دچار علائم ترک می شود؟
- آیا سابقه ای از آسیبهای ناشی از فعالیت زیاد مثل شکستگی های استرسی اخیر وجود دارد ؟
• نحوه برخورد با اعتیاد به ورزش چگونه است
در اغلب موارد پرداختن به ورزش ناشی از یک علت استرس زای زمینه ای است که فرد برای فراموش یا تحمل آن به ورزش روی می آورد. لذا اولین قدم در درمان اعتیاد به ورزش شناسایی و رفع عوامل استرس زای شغلی یا محیطی – خانوادگی است. درمان آسیب ها و صدمات ناشی از فعالیت زیاد مثل شکستگی های فشاری استخوان که در این افراد شایع است باید به نحو مقتضی صورت گیرد که اغلب نیازمند کاهش یا قطع فعالیت برای مدتی می باشد. البته بسیاری از این افراد نمی توانند این امر را انجام دهند ( قطع فعالیت ورزشی) و به تدریج دچار عوارض ناتوان کننده خواهند شد.




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

شنبه 8 مرداد 1390 :: نویسنده : محمد دوجــــی
برای اولین بار دوره 10روزه کامل کردن دوره مقدماتی سبک فوجائو
10فرم پایه معادل دان 3
نیمه دوم مردادماه 90
درباغ شائولین بندرگناوه
باشرکت عاشقان کونگ فوی شاولین سبک پنجه ببر برگزار خواهد شد لذا جهت شرکت دراین دوره وکسب اطلاعات بیشتر بامسئول سبک
 ودراستان گلستان با آقای نیاز ارازی دوجی باشماره   09111765607  تماس بگیرید




نوع مطلب : شائولین، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

شنبه 4 تیر 1390 :: نویسنده : محمد دوجــــی

«در طلب دانش باش،حتی اگر در چین باشد»

                                                      پیامبر اكرم(ص)

مقدمه

امتحانات تعیین سطح و كسب درجه

لازم است كه رزمی كاران برای سنجش میزان توانایی و مهارت خود رد هنرهای رزمی حتماً مورد امتحان و آزمایش قرار بگیرند.برنامه تعیین سطح درجه هنرجویان سنجش دقیق از میزان پیشرفت و ترقی رزمی كاران جوان به دست می دهد.

در ووشو در مجموع 9 درجه رسمی وجود دارد هر مرحله آموزش شامل تكنیكها،حركات موزون فرم،رعایت قوانین و حضور منظم در كلاس می گردد.

در درجات بالاتر نظیر 7 8 و 9(قهوه ای قرمز مشكی)معلومات هنرجویان در زمینه های تاریخ،قوانین مبارزات،تاكتیكها،اصطلاحات علمی و فنی و تعهد و التزام به مقررات ووشو سنجیده می شود.درجه 9 مشكی یا درجه استادی از هنر جویان تقاضا می گردد تا مقاله ای را درباره تاریخچه ووشو بنویسند و ارائه دهند،فنون را اجرا نمایند و در زیر نگاه دقیق و مراقبت استادان ممتحن و كمیته فنی به تدریس شاگردان بپردازد.در ووشو وقتی كه یك هنر جو امتحانات را با موفقیت پشت سر می گذارد،مطابق درجه ای كه با آن وارد می شود،شال بند یا كمر بند دریافت می كند.

شال بندهای ووشو به ترتیب رنگ و سطحی كه هنر جو در آن قرار دارد.

                                      مدت تمرین

درجه 1= سفید                                  

درجه 2= زرد                         3ماه                       

درجه 3= نارنجی                     3ماه

درجه 4= سبز                         3ماه

درجه 5= آبی                         6ماه

درجه6= بنفش                       6ماه

درجه 7= قهوه ای                   5 ماه

درجه 8= قرمز                5ماه

درجه 9= مشكی             6ماه

37 ماه             حداقل 36 ماه

 

دان  1:              1 سال

دان  2:             1 سال

دان 3:           5/1 سال

دان  4:  2 سال به شرط داشتن 24 سال سن


منبع: وبلاگ ببرهای صحرا                                                                  





نوع مطلب : قوانین، ووشو، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

سه شنبه 10 اسفند 1389 :: نویسنده : محمد دوجــــی

در سالهای گذشته با توجه بیشتر شناخته شدن ووشو در سطح جهان،در كشور عزیزمان نیز همسان با دیگر ممالك با همت و پشتكار تنی چند از زحمتكشان و عاشقان این هنر ،با موفقیت آقایان دكتر غفوری فرد سرپرست سازمان تربیت بدنی و دكتر مظفری معاونت امور فرهنگی و آموزشی سازمان علیرغم مشكلات و مسائل فراوان بر سر راه گسترش این هنر رزمی كه به تعبیری می توان آن را گوهر تابناك هنرهای رزمی معرفی نمود اولین مجوز فعالیت موقت ووشو در سال 1366 از سوی اداره كل تربیت بدنی استان تهران صادر و سرپرستی آن را استاد حسین داودی پناه (داداشی)عهده دار گردید.

در سال 1368 پس از بررسیهای علمی و تأیید این رشته از سوی استادان دانشكده تربیت بدنی ،انجمن به پیشنهاد استاد داودی پناه(داداشی)و با موافقت جناب آقای دكتر مظفری و تایید جناب دكتر غفوری فرد،تاسیس و فعالیتهای این رشته را در سراسر كشور تحت پوشش قرار داد.این انجمن به اتفاق آراء كشورهای عضو فدراسیون جهانی ووشو(I.W.F) در سال 1370 به عضویت این فدراسیون درآمد و طی نخستین حضور اعضای تیم ووشوی جمهوری اسلامی ایران در فستیوال جهانی ووشو به سال 1992 میلادی در شانگهای چین،اولین مدال طلای این رشته برگردن استاد داودی پناه نقش بست و نخستین مدال نقره این مسابقات برگردن جناب مهندس شاهین نیك نژاد آویخته شد و بار دیگر پرچم جمهوری اسلامی ایران بر بام جهان به اهتزاز درآمد.

و بالاخره پس از بررسیهای فراوان،در سال 1371 كمیته ای بنام كمیته رزشهای چینی به ریاست جناب آقای حمید زندیه در حوزه معاونت فنی و امور فدراسیونهای ورزشی سازمان تربیت بدنی تاسیس شد كه سه انجمن ورزشی از جمله انجمن ووشوی جمهوری اسلامی ایران را تحت پوشش خود قرار داد.


منبع: وبلاگ ببرهای صحرا                                                                  



به ادامه مطلب بروید.....


ادامه مطلب


نوع مطلب : ووشو، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

سه شنبه 10 اسفند 1389 :: نویسنده : محمد دوجــــی

لوازم و وسایل اولیه برای آموزش سانشو

1- شلوارك سانشو

2- تی شرت

3- محافظ دهان(لثه بند)

4- دستكش  بائو تای

5- هوگو-محافظ بدن

6- كاپ(بیضه بند)

7- محافظ ران

8- ساق بند

9- محافظ برای قوزك پا

10- میت لگد زدن

11- میت تمركز(مشت و هوك)

12- طناب برای طناب زدن

 

 

آداب و آیین:

1- احترام به مربی و هنرجویان

2- یونیفرم هنر جو باید مطابق رنگ مشخصه باشگاه و همیشه تمیز باشد.

3- به مربیان و اساتید احترام گذاشته و آنان به نام شیفو یا لاوشه خطاب گردند.

4- در هنگام گفتگو با مربی ،چه وقتی كه خود مورد خطاب استاد قرار می گیرند و چه وقتی كه خود می خواهند با مربی صحبت كنند باید ایستاده باشند.

5- در هنگام تمرین هیچگونه وسیله زینتی و گرانقیمت نظیر حلقه انگشتری،ساعت ،گردنبند یا گوشواره نباید استفاده شود.

6- به كلیه مربیان،اساتید،افراد ارشد و پیشكسوت و همچنین حریفهای تمرینی باید احترام گذاشته و تعظیم شود.به هنگام ورود و یا خروج از سالن تمرین و همچنین در طول یك مسابقه تمرینی و در زمانی كه خطایی صورت می پذیرد و هم باید تعظیم شود.

7- در حضور مربی سیگار كشیدن و جویدن آدامس ممنوع است.

8- هیچ كس حق ندارد به دیگری توهین كرده و فحش دهد.

9- شاگردان برای ترك كلاس در طول تمرین باید از استادشان اجازه بگیرند.

10- شاگردان حق ندارند بدون اجازه مربی ،در رشته دیگری به فعالیت بپردازند.

11- اظهارات موهن و ناروا درباره هنرهای رزمی دیگر نباید گفته شود و به همه آنها باید احترام گذاشته شود.

12- همه هنر جویان باید خود را ملزم به رعایت اصول تربیت درست انسانی بدانند.

13- هنرجویان باید به صورت منظم تمرین كنند و اگر مشكل خاصی پیش آمد موظفند تا آنرا به مربی خود اطلاع دهند در غیر این صورت حق ندارند در جلسه بعدی تمرین شركت نمایند.

14- ووشو نباید در جهت اهدافی بر خلاف قانون و مقررات استفاده گردد.

 


منبع: وبلاگ ببرهای صحرا                                                                  







نوع مطلب : قوانین، ووشو، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

سه شنبه 10 اسفند 1389 :: نویسنده : محمد دوجــــی

اولین دوره مسابقات ووشو قهرمانی جهان با حضور 36 كشور در چین برگزار گشت.1991

دومین دوره مسابقات ووشو قهرمانی جهان در سال 1993 در كشور مالزی برگزار گشت.

 

سومین دوره مسابقات ووشو قهرمانی جهان در سال 1995 در كشور آمریكا برگزار گشت.

رقابتهای ووشو برای اولین بار بصورت نمایشی در المپیك 2008 پكن حضور یافت.





نوع مطلب : ووشو، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

سه شنبه 10 اسفند 1389 :: نویسنده : محمد دوجــــی


( کل صفحات : 7 )    1   2   3   4   5   6   7   
درباره وبلاگ


کسی که به تمرینات بدنی می‌پردازد به هیچ دارویی نیاز ندارد، درمان او در جنبش و حرکت است.

مدیر وبلاگ : محمد دوجــــی
صفحات جانبی
نظرسنجی
چه سبکی را دوست دارید و از دیگر سبک ها برتر است ؟؟ ؟؟ ؟؟؟








آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی